健美操的動(dòng)作質(zhì)量需基礎(chǔ)訓(xùn)練作鋪墊的研究

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摘 要：本文通過(guò)對(duì)健美操，健美操的特點(diǎn)的介紹，分析了基礎(chǔ)訓(xùn)練與動(dòng)作質(zhì)量的緊密關(guān)系，通過(guò)事實(shí)說(shuō)明基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)提高健美操動(dòng)作質(zhì)量有非常重要的作用.因?yàn)榻∶啦賱?dòng)作的優(yōu)美性、表現(xiàn)力，都需力量、柔韌、協(xié)調(diào)性、耐力、速度、樂(lè)感來(lái)加以襯托，只有加強(qiáng)這六個(gè)方面的鍛煉，健美操的動(dòng)作質(zhì)量才得以體現(xiàn)。

關(guān)鍵詞：健美操 動(dòng)作質(zhì)量 基礎(chǔ)訓(xùn)練 鋪墊

參考文獻(xiàn)：
1、《形體健美與健美操》[M]高等教育出版社
2、《談健美操動(dòng)作中的姿態(tài)、速度、力度三要素》作者：黃小玲 [S]網(wǎng)絡(luò)
3、《健美操運(yùn)動(dòng)美的訓(xùn)練》 [S]網(wǎng)絡(luò)