內(nèi)容包括：認(rèn)知自我和社會(huì)、科學(xué)決策方法、確立生涯目標(biāo)；了解職場(chǎng)與職位、掌握簡(jiǎn)歷寫(xiě)作方法、學(xué)習(xí)面試成功經(jīng)驗(yàn)、提升大學(xué)生的就業(yè)能力；初人職場(chǎng)的心態(tài)調(diào)整、角色定位、合理規(guī)劃、價(jià)值實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)如何獲得幸福人生。書(shū)中以職業(yè)生涯規(guī)劃的理論為基礎(chǔ)，結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的心理特點(diǎn)與需求，聯(lián)系職業(yè)生涯教育和職業(yè)生涯咨詢(xún)的實(shí)際，力求以多樣的活動(dòng)及豐富的個(gè)案讓讀者能夠理解職業(yè)生涯規(guī)劃的科學(xué)理念；掌握生涯規(guī)劃的步驟和方法；增強(qiáng)“我的職業(yè)我做主”的信心和主動(dòng)性。