大學生健美操成套動作編排的初探

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摘要: 近年來,健美操已是普通高校體育課中不可缺少的項目之一,也是大學生最為喜歡的課程之一。根據學生的能力以及實際情況進行健美操成套動作的編排,并適當增加一些難度動作,使大學生始終保持新鮮感,提高興趣。本文對于大學生健美操成套動作編排中的一些有關問題進行了研究，主要包括：成套動作中的動作設計、結構設計、隊形設計以及音樂的選配等。
關鍵詞: 健美操,編排,大學生,成套動作

Abstract:In recent years,The body-building exercises already was in the ordinary university physical education one of essential projects,Also is one of curricula which the university student most likes. Carry on the body-building exercises complete set movement according to student's ability as well as the actual situation the arrangement,And suitably increases some difficulty movements,Makes the university student to maintain throughout,Enhances the interest. This article has conducted the research regarding university student body-building exercises complete set movement arrangement in some related questions, mainly includes: In the complete movement movement design, the structural design, the formation design as well as music select and match and so on.
Key words:Body-building exercises;Arrangement;University student;Complete movement
目 錄

摘要 1
關鍵詞 1
Abstract 1
Key words 1
前言 3
一.研究對象與方法 3
1.研究對象 3
2.研究方法 3
二．研究結果與分析 3
1 運用實驗法進行實驗 3
2、明確創(chuàng)編的目的與對象 4
3 .成套健身健美操編排 5
3.1 動作設計 5
3.1.1 針對大學生生理、心理特點選擇動作 5
3.1.2 借鑒相關項目,內容設計要突出特色 5
3.2　結構設計 5
3.3　連接設計 5
3.3.1 合理分配各類動作 5
3.3.2　把握好成套動作的節(jié)奏 6
3.4　路線、隊形設計 6
4. 合理的運動負荷 6
5. 音樂選配 6
5.1 音樂與整套動作要創(chuàng)意統(tǒng)一 6
5.2.音樂要具有感召力 7
5.3 音樂要適合練習者的特點 7
三.結論與建議 7
致謝 7
參考文獻 8
參考文獻：
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