簡論現(xiàn)代游泳技術與訓練發(fā)展方向


頁數(shù)：7 字數(shù)：5631

簡論現(xiàn)代游泳技術與訓練發(fā)展方向
游泳訓練的歷史從游泳競賽出現(xiàn)后就已經開始了?，F(xiàn)代游泳訓練到今天已經發(fā)展了100余年。100年來，游泳訓練從無到有；從簡單的技術改進，到多種訓練方法和手段的運用；從單純的追求運動量到注重強度與量的結合；從注重發(fā)展運動員的體能到強調技術和專項能力并重發(fā)展。簡單的說，游泳訓練的發(fā)展同人們對于游泳項目的本質的認識緊密聯(lián)系。隨著人們對于游泳運動本質的更深入的研究和認識，游泳訓練的發(fā)展也進入到了一個新的階段。對于我國游泳工作者來說，最重要的一點，是我們應當具備更為深刻的和科學的觀念，對游泳運動訓練的認識應當建立在科學的思維方式基礎上，這一點是十分重要的。因此，研究和分析世界游泳訓練的發(fā)展趨勢，對于今后更好的把握訓練的方向有重要的意義。
1 技術發(fā)展的主要方向
1．1 強調運動員的技術有利于減少阻力
游泳技術的合理性對于運動員的游進速度起到關鍵的作用。如果理解這個問題是很簡單的，例如一名舉重運動員雖然有很好的力量水平，但是他有可能游不過一名7歲的業(yè)體校的小運動員。這說明雖然力量對于游泳運動員是很重要的，但關鍵要看運動員在水中利用力量的能力。也就是說運動員對自身力量的利用效率對于游泳是十分重要的。所以，全力發(fā)展運動員的最大力量對于游泳項目本身并不是最重要的，重要的是加強運動員的水中力量的效率。要做到這一點，就要使運動員掌握合理的技術。對于技術的合理性，不同的教練員和運動員有不同的理解。首先是要符合運動員的生理和解刨學的特點。同時，合理的技術是要能夠盡量的減少阻